「明日から本気出す」から抜け出す方法

「明日から本気出す」って体質のせいで、過去に莫大な時間を無駄にしていた、あんちゃん(@anchan_jp)です。

今は「今日から本気だす」ですけどね。

「明日から本気出す」って体質の友達のこと考えてたら、面白い記事を見つけたので、それもあわせていろいろ書いていこうと思います。

「明日から本気出す」から脱出する3つの方法

「明日から本気出す」って思ってるってことは、本気ださないとなーとは思ってるけど、なんだかんだ出来ない理由つけて、なかなかできないんだと思います。

突然本気出し始めても、長くは続かず・・・。わかってても、モチベーションを維持することができないんですよね。

で、今回そんなあなたに(だれだろ?w)オススメする面白い記事がこちら。

あなたが目標を達成する為に「やる気の源」をつくる3つの方法 | ザ・チェンジ

タイトル見ただけで「おおっ!」って思っちゃいますね。

この記事によると、やる気の源をつくるのは以下の3つなんだそうです。

方法その1: 一度に一つの物事のみに目標に焦点を当てる。
方法その2: あなたの目標を達成することを防ぐ可能性のあるものを取り除く
方法その3: 心の中にある負の感情に問いかけて、意識を変換する。

いいですねー、効果ありそうですねー。

3つの方法をちょっと考えてみよう

なんだかんだで、引用元の記事のほうがしっかり書いてあるので、あなたが目標を達成する為に「やる気の源」をつくる3つの方法 | ザ・チェンジをちゃんと読んでくださいね。

読んでから戻ってきてください。別に戻ってこなくてもいいけど。いや、嘘です。お願いだから戻ってきてーーー!

方法その1

「方法その1」からちょと引用。

上手にひとつの物事に焦点を当てて、やる気やモチベーションを保つには「日記」をつけることをお勧めします。
自分がやりたい物事1つに特化した専用の日記です。もし可能であるなら、挿絵なども交えると最高、視覚的に目標を表現して、それを見返す事で、あまたは自分の進むべき方向を再確認することができるようになります。

これ、とっても大事。

日記ってほどの日記じゃなくても、ちょっとした記録つけてるだけで結果が大きく違います。

挿絵とか交えると~とか書いてるので、私の中ではEvernoteが最高のツールだと思います。Evernoteに記録ガンガンつけちゃいましょうね。

トレードノートを書き続けることができないFXトレーダーの方へは、

Evernoteにチャート画像を簡単に保存してトレードノートをつける方法

こんな記事書いてるので、読んでみてください。

方法その2

「方法その2」からちょと引用。

例えば
・テレビ
・インターネット
・携帯電話
・マンガ
・ゲーム
これらをあなたが、集中する空間から取り除くこと。

これはマジで効果あります!

私の場合、テレビだったかなー。やりたいことできて、テレビ1日中つけっぱなしだったのを思い切ってピタッっとやめました。

で、見なくなったら、もう面白いとも思わなくなっちゃって、今は家にテレビありません。アナログ放送終わったと同時になくなりました。

テレビあったほうがサクサク作業こなせる人もいるので一概にはいえませんが、自分でこれに無駄な時間とられてるなーって思うものはサクッと排除してしまいましょう。

方法その3

「方法その3」からちょと引用。

「どうすれば、それは解決するのか」「もし、うまくいったら自分はどんな気持ちになるのか」と2つの質問を投げかけて、意識を「出口」や「光」「可能性」にフォーカスさせます。

「あーーーー、だめだ。」「俺はダメな奴なんだ。」「私は何やってもだめなのよ。」って思うのはしょうがない事だと思います。

誰だって自信ないときありますからねー。ただ、それで終わっちゃダメです。

じゃあどうしたらいいの?ってとこまで考えてみましょう。

記録をつける・やることを書き出す

さっきも上のほうでちょっと書きましたが、記録をつけるならEvernoteがオススメです。

ホント、なんでも放り込むことができます。

iPhone持ってるなら、私が一日何十回も起動しているアプリ「FastEver」を活用してみるものいいですよ。

価格: ¥200(記事掲載時)
サイズ: 3.3 MB

あと、Evernoteではないんですけど、やることをガーーッと書きだすのに使ってるアプリがあります。

「次にすること」というアプリです。

価格: ¥100(記事掲載時)
サイズ: 2.4 MB

どんな使い方できるのかっていうのは、このサポートサイトにサクッとわかりやすく書いてあります。

「支出管理」「スケッチ」「次にすること」「連絡先+」サポート: 次にすること

いいですねー。わかりやすいですねー。

頭の中整理したい時、GTDの真似事しちゃいたいって人には、超オススメですよ。

GTDってなによ?って方は・・・

はじめてのGTD – ITmedia Biz.ID

このページも併せて読んでみてください。

まとめ

「明日から本気出す」とか思っちゃってるそこのあなた!

そう、あなたですよー。

ちゃんと、「今日から本気出す」に切り替えて頑張りましょうね^^