生理

 女性なら毎月必ずといっていいほどある生理。生理になると、悩まされるのが生理痛。頭痛、吐き気、肩こり、精神症状など、人によって様々です。生理痛の重さも、個人差があります。生理痛を全く感じない人、それとは逆に生理痛が重い人。また先月の生理痛はひどくなかったのに、今月はひどいといったこともよく...

 生理は毎月来ていれば問題はありません。しかしここ数年のダイエットブーム(バナナダイエット、サプリメントを用いたダイエットなど)で、無理してダイエットすることが生理不順の原因を引き起こしていることが多いと言われています。ダイエットと生理不順が、どうして関係があるのか？それは、ダイエットをす...

生理不順とは、生理周期が短い又は長い、出血量が多い又は少ない、出血している期間が長いとき、痛みがひどいなどの体調の不調のことを生理不順と言います。生理不順の主な症状は以下の４つが代表的なものです。1. 初めての生理つまり初潮を迎える年齢の異常です。10歳未満で起こると言われている「早発月経」、それと...

 生理用品の歴史は古く、原始時代から使われていたそうです。大きく６つの時代に分類したいと思います。1. 原始時代から奈良時代まで...植物の繊維で織ったものを、あて布かわりに用いていたそうです。また、こんにゃくで防水した「股ふさぎ」という、ふんどしのようなものも使われていたようです。2. ...

 女性の約9割は、生理痛を始めとする生理の悩みに直面すると言われています。生理痛の多くは、生理が始まった１日目から３日目にかけて、下腹部に鈍感がするというものです。またこの３日間、個人差はあるものの、出血量も多い期間です。他にも吐き気や頭痛、めまい、下痢や便秘、腰痛、イライラするなどの精神...

 生理用品は、ナプキンとタンポンの２種類あります。その中でも現在多くの女性が使われているのは、ナプキン(紙ナプキン)だと思います。ナプキンの利点としては、①交換が便利であること。②携帯に便利であること。③初潮(初めて生理が来た時のこと)から使っていて、使い慣れていること。他にも多くの利点が...

 排卵が起こっているかどうか知る目安となるのが、基礎体温です。では、基礎体温を計るにはどうすればよいのでしょうか？まず、基礎体温を測るのには「婦人体温計」と「基礎体温表」を用意しましょう。ここで注意しなければいけないのは、婦人体温計は、風邪などの症状のときに使う体温計とは全く別のものだとい...

一般的に正常な周期は、25日から38日と言われていますが、個人差があります。生理の周期は、生理が始まってから、次の生理が始まる日の前日までを言います。よく生理が終わってから次の生理が始まるまでの前日と勘違いをされている方が見えます。注意しましょう。生理の周期には３つの周期があります。1. 卵胞期(約...

当たり前のようですが、生理前症候群（PMS）というのは、生理のある女性のみに起こる症状で、黄体ホルモン（プロゲステロン）が活発になる排卵から月経前の黄体期に良くみられる症状です。生理前症候群の症状としては、食欲の変化やだるい、頭痛がするなどと、いろいろな体の不調が起き、特に症状の重い方だと、めまいや...

一般的に、生理の周期を決めているのは、黄体ホルモン（プロゲステロン）や卵胞ホルモン（エストロゲン）の関係だと言われています。生理が起こるタイミングとしては、排卵後に着床しなかった場合、２つのホルモン、黄体ホルモン（プロゲステロン）や卵胞ホルモン（エストロゲン）が減少し、子宮の内膜がはがれ落ちます。こ...